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少精症是一种常见的男性不育疾病，引起男性少精症的原因有很多，如患者的饮食生活习惯、饮食、职业等。一般来说，少精症的症状表现大多都是：夫妻结婚几年还不生育，没有什么功能性障碍疾病、射精障碍疾病，女性各方面也很正常。了解预防弱精症的注意事项，积极预防弱精症的发生。那么预防少精症的注意事项有哪些?

商丘阳光医院医生讲解：预防少精症的注意事项是什么

1、注意讲究个人卫生

男性要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

2、注意饮食要有度

很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友要敬而远之。相关阅读：引发无精症的病因

3、注意养成良好的生活习惯

男性要提高充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，提高睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

4、注意远离化学品和不良药物

化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

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