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商丘阳光医院医生提醒，男性朋友勃起功能障碍，俗称阳痿，是现在男性疾病中最普遍的一种，由于现在男性朋友都有一种满不在乎的心理，只会让自己变得更加的不健康。医生提示：其实在生活中的一些小事就可以做到预防阳痿的。

1、培养正确的性观念：培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

2、夫妻之间应互相尊重：互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

3、进行心理压力的调节和缓解：精神因素是导致阳痿主要原因。南京协和男科医院的强调，心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

4、注重食疗：南京协和男科医院的提醒，餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

5、加强锻炼：南京协和男科医院的提醒，锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。医生表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患阳痿的几率。相关阅读：预防阳痿需要夫妻共同努力

6、烟酒可导致阳痿：烟酒可使男子发生阳痿。因此如果要治疗部分患者的阳痿，就必须要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。

医生解释道，烟草可影响男子阴茎血液供应，且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，医生提醒阳痿患者最好在日常生活中远离烟酒。

按照以上的方法，对于男人预防和缓解阳痿症状都有很好的效果。但是要持之以恒，不能半途而废。南京和燕男科医院是南京唯一一家正规男科医院 ，全心致力于男科疾病的研究与治疗，在南京率先成立了前列腺疾病区 、生理功能障碍区 、泌尿生殖感染区 、包皮包茎专区 、不孕不育专区 、性心理咨询区等几大医学专区，医院男科科室划分详细，全国连锁医疗资源、过硬的专业技术水平、科学规范的管理、全方位的人性化服务，成为南京男科领域的专业典范，为全力打造中国男科第一品牌增添光彩。点击咨询在线客服

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