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面临阳痿的突入起来，让不少的男性都感到不知该怎么办，听凭谁都不愿意以身体会一番阳痿。商丘阳光医院医生介绍，阳痿的出现不只困惑着男性的本身健康及和谐生活，还会带给男性多方面的损害，致使阳痿的因素有不少，其间，生理及心理因素都是形成阳痿的重要因素，其实阳痿也是能够预防的。

(1)增强身体素质：

身体脆弱，经常劳累，睡觉时间不足，严重耐久的脑力劳动，这些都可能形成阳痿，所以要经常进行锻炼，让自己的体质变强一些，多注意休息，不要太过疲惫，调整好中枢神经系统的功能。相关阅读：阳痿的症状有哪些

(2)消除心理原因：

要对阳痿有一定的了解，充沛了解精力原因对性功能的危害。要正确认识阳痿，不要当作是特别丢人的事情，也不能因为一两次不成功的性交而担心，丢失自信。

(3)节房事戒手淫：

长时间进行性生活太多也不好，这样会容易让自己的精神出现疲劳，这是造成阳痿的特别原因。通过调查显示，夫妻两个人分开一段时期，不进行性生活，就可以避免各种方面的性刺激，让性器官得到很好的休养，这也是防止阳痿的一个好方法。点击咨询在线客服

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