商丘男科医院,商丘男性疾病医院,男人医院

说起早泄，相信大家都不陌生，这是一种常见的男科疾病，患上了早泄以后，男性常常会在性生活中出现过早射精的情况。

商丘阳光医院医生讲解：帮助改善早泄的方法。

健身运动

早泄的发生常常与缺乏健身锻炼有关，坚持跑步、仰卧起坐、抬杠铃、骑单车或是做一些柔而刚的健身运动(太较、八段锦)等可以促进血液循环，在提升身体素质之后，人的精气神就会像充了电一样，包括性功能在内，都可以得到改变。

饮食改善

男性在性生活过程中，如果坚持了几时间就射精，那么人们需要通过饮食的调理来曾强性能力。生活中许多的食物均有温补肾脏的作用，可以提高肾脏能力。肾脏能力提高之后，人们的性功能也会有一定的改善。相关阅读：男科动态：手瘾过度 引起早射 怎么恢复

心理疗法

在性交过程中有恐惧、紧张等因素的，要提前消除这些精神因素，采用精神疏导办法，可以听听舒缓的音乐，在家里安置一些熏香缓解精神压力，另一方面，作为另一半性伴侣的妻子也要多鼓励丈夫，切忌打击男性，造成心理影响不利于疾病的恢复。

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