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男性发生早泄在如今生活里面是比较常见的一种病患，早泄的发作能给男性带来沉重的心理打击和影响，所以男性们一定要加强做好日常保健护理工作。那么，男性发生早泄该如何保健呢?

商丘阳光医院医生讲解： 男性发生早泄该如何保健?

男性发生早泄的日常保健措施主要包括以下这些：

1、对性生活要有一个正确的认识，正确对待。夫妻两个都有必要多学习一些有关性方面的常识，要对男女性反应的生理性差异有一定的认识，要消除不必要的误会，要掌握一定的性技巧。

2、在性生活之前男性是否保持良好的情绪，对于射精的快慢是有直接影响的，如果男性情绪太过激动，或者是精神太过紧张，那往往就比较容易发生早泄，如果性生活的时候动作幅度太大，刺激过强，也会导致射精过早出现，因此，夫妻双方在过性生活的时候一定要密切配合。相关阅读：早泄大多有哪些常见的并发症?

3、不要自慰，房事要有所节制，这对于早泄的预防和治疗是有利的。在平时应注意不可以过于放纵，不要过度思虑，如果有过度手淫的习惯一定要纠正，做到性生活有节制，生活起居正常。

4、如果有喝酒的不良习惯应赶紧戒掉，同时还要注意避免食用辛辣食物，可以多吃一些能帮助增强身体素质，提高性功能的食物，比如鱼虾、豆制品等。

5、对于各种会导致早泄的器质性病变，男性一定要积极进行治疗，这样才可以从根源上预防早泄的出现。

温馨提示：治疗早泄要早发现早治疗，不要错过治疗时机以免造成更大的危害，如果您还有早泄相关问题，可以点击在线咨询，我们会在第一时间为您解答。

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