商丘男科医院,商丘男性疾病医院,男人医院

性是成年人重要的生活方式，强大的性功能不但会让男性充满自信，也会给男性及其伴侣带来和谐的性生活，良好的性生活也会让人身心愉悦，缓解平日里的紧张和焦虑，但是有的男性朋友也会出现性功能出现下降的现象。

商丘阳光医院医生讲解：三十多岁的男人性功能下降怎么办?

坚持做有氧运动

良好的体魄是和谐性爱的前提，因此男性坚持做有氧运动，能让全身肌肉参与其中，使得会阴部肌肉更加协调，促进全身血液循环，改善性器官血液循环，为性生活提供助力。有氧运动也能让腹部和臀部肌肉紧致，提高男性魅力。除此之外也有利于身体产生内啡肽，改善不良情绪，促进性兴奋。

充足的睡眠和休息

有些人白天努力工作，晚上睡觉后感到筋疲力尽。在这个时候，发生性行为并不容易，如果强行进行性生活，必然会影响到性生活的质量。相关阅读：性功能下降很郁闷?帮你揪出导致性功能下降4个

增强体质

体质虚弱很难避免在性能上会出现问题，阳痿、早泄就会找上门来。多锻炼总是没有坏处的，能提高自己的性能力，还能增强自己的体质，提高免疫力。拥有一个好身体，才能在事业上更加的成功。

慎用药物

阳痿出现以后，要慎用药物。如治疗胃痉挛的药物，这类药物会导致平滑肌的张力下降。长期服用，也会造成男性勃起出现障碍，降低性欲。长期使用谷维素，特别是服用过量的药物，易发生比较严重的阳痿。洋地黄可降低性欲，引起勃起功能障碍。

温馨提示：若出现该病患者应尽早到医院进行检查治疗，不可拖延病情以免出现更多危害。如果还有不明白的地方点击免费咨询在线客服。我们的医生将竭诚为广大患者朋友服务!

温馨提醒：为方便患者及有需要的网友了解疾病相关信息，商丘阳光医院特开设医生在线咨询服务，由医生在线解答疾病相关问题，提供治疗方案，并为您保密隐私。